节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
《非来不可》是江苏卫视推出的人文体验真人秀，以“沉浸式体验+硬核挑战”为核心模式。节目将艺人好友组成“非来游学团”，去到不同城市地区，开启“真听真做真感受”的探索之旅。他们从地域文化的倾听者、旁观者转变为亲历者、参与者，用真情实感让观众感同身受。
东方卫视大型女性励志真人《妈妈咪呀》第5季正式启动，前几季《妈妈咪呀》，给母亲们提供了一个展现美丽、自信的平台，《妈妈咪呀》作为黄金档大型季播项目在东方卫视播出后，取得了不俗的收视与口碑。今年，《妈妈咪呀》王者归来，张凯丽、黄舒骏、程雷三位观察员强强联手，与观众们分享母 亲们生活的点滴，见证妈妈们的华丽蜕变。
