廢中周天仁（周國賢）終日在酒吧渾噩，兒子（熊倬樂）對他毫無寄望，為了躲避債主，天仁運用一秒預知超能力成功逃脫，意外被屢戰屢敗的拳擊教練阿信（趙善恆）發現，拉攏他合作挑戰秒殺拳王Joe（查朗桑提納托古），堂妹小瑤（林明禎）多番阻撓也無補於事。一秒雖然很短，卻能創出宇宙；從未認真看待自己的天仁，決定藉此難得機會，運用這個超能力，在擂台上尋回失落已久的人生初衷，為了自己，為了兒子，好好活一次！其實輸怎會一世，贏又真的只在一秒？
萧家老妈洪宝钻（冯宝宝）有三个儿女，佩珍（何声美）国鹏（秦锦丰）与佩珠（郭淑贤），因儿女们各自忙碌，无暇陪老妈，甚至佳节来临也无法回家吃晚饭。宝钻表面豪不介意，其实内心渴望能常一家聚天伦。一日，宝钻在办年货时遇另一孤独老头何天光（曾江），因对方脾气古怪而难以忍受。谁知后来天光却向宝钻的儿女晓以大义，使他们明白妈妈心中的寂寞……
中国女排正积极训练准备参加粉碎“四人帮”后第一个国际锦标赛。队医韩医生（卢君 饰）告诉主力队员沙鸥(常珊珊 饰)，她腰部严重劳损，需要尽快休养，因此她未列入出国名单。沙鸥执意要参加出国比赛训练，母亲(江韵辉 饰)为了她的健康也劝她离队，同在国家登山队队员的未婚夫沈大威（郭碧川 饰）却支持她，她战胜伤痛坚持训练，终于获准出国参赛。沙鸥在比赛中获得银牌，在归国的轮船上沙鸥痛心的将银牌丢进了大海。不久，沈大威在攀登珠穆拉玛峰时遇雪崩遇难，事业和失去亲人双重打击，使沙鸥陷入极大的痛苦中。她慢慢的重新振作起来，担任了女排教练。数年后她培养的女排姑娘们战胜了日本女排。此时已瘫痪坐在医院轮椅上的沙鸥在电视上观看比赛......
电影《玉面威龙》讲述90后小鲜肉周豪（周斌饰演）退伍回到自己的家乡偶遇儿时好友结拜大哥欧阳力（姚雨鑫饰演），而欧阳力的现任女友罗青青（贾琳饰演）正是周豪入伍前的女朋友，两人约定退伍后结婚的。当爱情遇到兄弟，当友情挑战爱情，周豪何去何从？
